FONTE:http://batomdemulher.blogspot.com/2008_09_01_archive.htmlquinta-feira, 26 de novembro de 2009
BEBÊ TAMBÉM RELAXA!
O Balde-Ofurô é uma opção diferente para o banho do bebê, porque oferece uma oportunidade de relaxamento através da imersão na água, a exemplo dos banhos de ofurô.
A água quente (37 a 38ºC) é relaxante, analgésica e organizadora, imita o ambiente intra-uterino e permite melhora nos estados de agitação, insônia e cólica dos bebês.
Os baldes são semi-transparentes, nas versões rosa, azul e verde. Os banhos podem ser dados desde o primeiro dia de vida até quando o bebê ainda couber (4 a 6 meses de idade). Não é necessário o uso de outro tipo de banheira. Nas primeiras semanas é preciso ajuda para que um adulto segure o bebê e o outro passe sabonete. Depois de um tempo o bebê fica mais firme e uma só pessoa pode dar conta.
Se for de preferência dos pais, o bebê pode usar o ofurô só para relaxar, depois de um banho na banheira tradicional. O bebê pode ser banhado embrulhado (se for só para relaxamento) ou nu (se for feita a higiene também).
FONTE:http://www.maternidadeativa.com.br/balde.html
A água quente (37 a 38ºC) é relaxante, analgésica e organizadora, imita o ambiente intra-uterino e permite melhora nos estados de agitação, insônia e cólica dos bebês.
Os baldes são semi-transparentes, nas versões rosa, azul e verde. Os banhos podem ser dados desde o primeiro dia de vida até quando o bebê ainda couber (4 a 6 meses de idade). Não é necessário o uso de outro tipo de banheira. Nas primeiras semanas é preciso ajuda para que um adulto segure o bebê e o outro passe sabonete. Depois de um tempo o bebê fica mais firme e uma só pessoa pode dar conta.
Se for de preferência dos pais, o bebê pode usar o ofurô só para relaxar, depois de um banho na banheira tradicional. O bebê pode ser banhado embrulhado (se for só para relaxamento) ou nu (se for feita a higiene também).
FONTE:http://www.maternidadeativa.com.br/balde.html
segunda-feira, 23 de novembro de 2009
TRANSFORME-SE
NÃO DEIXE DE VISITAR ESTE SITE , MUDE SEU CORTE DE CABELO, COR ESTILO, MAQUIAGEM... TUDO!
ELETROLIPOLISE : REDUÇÃO NA PONTA DA AGULHA!
A eletrolipólise é uma técnica para tratamento de acúmulo de ácidos graxos e de gordura localizados, caracterizada pela introdução de agulhas de acupuntura de uso único e aplicação de microcorrente de baixa freqüência que atua diretamente na camada de gordura acumulada,produzindo sua destruição e favorecendo sua posterior eliminação.Sua principal indicação está no tratamento da gordura localizada, celulite e pós lipoaspiração, como complemento da cirurgia.
Não deixe ler o artigo que mostra a redução da imperfeição do contorno corporal ocasionada por fibroses de pós operatorio de lipoaspiração tardio.
http://www.proffabioborges.com/artigos/tratamento_eletrolipolise_mens.pdf
domingo, 15 de novembro de 2009
O MILAGRE DA CARBOXITERAPIA
A carboxiterapia é uma técnica estética não-cirúrgica, na qual gás carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se um aparelho com uma agulha muito fina. Isso melhora a circulação e oxigenação dos tecidos promovendo benefícios estéticos.
As aplicações mais populares da carboxiterapia são o combate da celulite, gordura localizada e flacidez. Uma vez que a carboxiterapia também estimularia a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também pode ser indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal.
É um tratamento promissor, mas deve ser utilizado com outras medidas de tratamento para a celulite.
A Carboxiterapia é indicada para:
• Celulite • Estrias • Flacidez • Gordura Localizada (ajuda a reduzir medidas) • Olheiras • Rugas finas ao redor dos olhos e no canto da boca • Microvarizes
Quando pode-se notar os resultados da carboxiterapia?
Os resultados da carboxiterapia são relativamente rápidos. Pode se notar os efeitos da carboxiterapia depois da quinta aplicação. O tratamento costuma ser de 10 a 14 aplicações com freqüência de 2 vezes por semana, e o efeito dura até 6 meses.
A carboxiterapia apresenta riscos?
A utilização correta de carboxiterapia não apresenta riscos nem efeitos colaterais. É possível aparecerem algumas pequenas manchas. A pessoa pode retornar suas atividades normais ao final de cada sessão de caboxiterapia.
FONTE: http://pt.wikipedia.org/wiki/Carboxiterapia
EU TRABLHO COM CARBOXITEREPIA E O RESULTADO É REALMENTE MUITO BOM, COM SEIS SESSÕES A MUDANÇA DA QUALIDADE DA PELE, A ATENUAÇÃO DA CELULITE E DIMINUIÇÃO DA GORDURA É INCRÍVEL.
sábado, 14 de novembro de 2009
ATIVIDADE FÍSICA: FUNDAMENTAL A SAÚDE DOS IDOSOS
Envelhecer não significa que a pessoas deva perder a habilidade de fazer tarefas diárias. Exercícios físicos ajudam idosos a sentirem-se melhores e aproveitar mais a vida, até para aqueles que se acham muito velhos ou fora de forma. Melhorar a força e resistência torna mais fácil subir escadas e carregar coisas. A melhoria no equilíbrio ajuda a prevenir quedas. Ficar mais flexível pode acelerar a recuperação de lesões. Se você fizer dos exercícios físicos parte das sua rotina diária, eles terão impacto positivo nas sua qualidade de vida à medida que envelhece
sexta-feira, 13 de novembro de 2009
SOCORRO ! GRÁVIDA SEM ESTRIAS...
Meninas !
confesso que de tudo que experimetei para hidratar minha barriga de 5meses até agora... essa dupla venceu! Me sinto realmente hidratada e umectada. Uso pequenas porções dos dois juntos. SIMPLEMENTE FANTASTICO! Até aqui sem estrias, vamos ver o decorrer do crescimento da barriga.
HOT STONES- MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES
Pedras vulcânicas, técnicas de massagem e óleos aromáticos são os ingredientes que estão na base de uma experiência única e relaxante, conhecida como massagem de pedras quentes, termoterapia ou massagem geotermal. Independente do nome, o que realmente interessa é o total estado de relaxamento que vão viver durante os 60 a 90 minutos que pode durar esta viagem ao paraíso.
Pedras com história
A massagem de pedras quentes foi uma das surpresas trazidas pela proliferação dos spas e a introdução de tratamentos de corpo e mente bem apetecíveis. Apesar de ser uma técnica contemporânea, no fundo, este é um segredo que foi muito bem guardado durante séculos, uma vez que as componentes medicinais das pedras têm vindo a ser exploradas desde há milhares de anos pelas civilizações antigas da China, Egipto, Índia e África, sem esquecer alguns dos povos milenares da Europa e América.
As pedras sempre acompanharam de perto o homem, utilizadas para criar abrigos e aquecê-los, como forma de expressão (esculpidas ou como base de desenhos), para protecção, em cerimónias e, claro, como tratamento holístico. As tradições ancestrais apontam para a colocação de pedras quentes sobre o corpo como tratamento terapêutico, uma forma de protecção ou simplesmente porque transmitiam sensações de bem-estar. Entre outras utilizações, está a dos monges da antiguidade que recorriam às pedras quentes para ajudar a controlar a fome durante os períodos de jejum.
O segredo das pedras
Cada vez mais aperfeiçoada e divulgada, hoje a massagem de pedras quentes é uma terapia que implica a disposição e fricção de pedras vulcânicas no corpo. O segredo destas pedras – ricas em sais minerais – está na herança energética que carregam e que remonta há milhões de anos, mas também na sua capacidade de reter o calor! Lisas e macias, estas pedras de basalto, como também são conhecidas, são o resultado do processo natural de arrefecimento após a libertação de lava vulcânica. Com formatos e tamanhos distintos, as pedras são escolhidas em função da zona do corpo onde serão aplicadas, uma vez que devem encaixar na perfeição.
Uma experiência inesquecível
Num ambiente tranquilo e aconchegante, a terapeuta começa por fazer-lhe uma massagem leve, normalmente com óleos essenciais que, para além de induzir o relaxamento muscular, vai preparar o corpo para receber as pedras, que entretanto encontram-se em aquecimento. Uma vez quentes, as pedras são dispostas ao longo da região vertebral, mas também no rosto, braços, pernas, mãos e pés, ou seja, em qualquer zona do corpo que necessite de ser tratada.
A composição vulcânica das pedras, assim como o calor que delas emana, é o suficiente para penetrar pele e músculos, descontraindo-os e incentivando a circulação sanguínea que, por sua vez, irá auxiliar no tratamento das mazelas em questão. O massagista poderá ainda concentrar a acção das pedras nos pontos mais propícias à acumulação de tensão; e recorre a técnicas de Shiatsu e/ou movimentos de massagem sueca para potenciar o efeito das pedras quentes sobre o corpo.
Para além das suas propriedades terapêuticas, que praticamente dispensam o recurso à pressão manual de uma massagem básica, os “poderes milagrosos” destas pedras quentes residem na sua capacidade de induzir um estado de relaxamento puro – o estado Alfa – que não raras vezes provoca uma fase sedativa.
No final, e com as energias naturais renovadas e reequilibradas (o que, por sua vez, fortalece o sistema imunológico), quem beneficiou de uma massagem de pedras quentes aponta ainda outros resultados duradouros: uma sensação de bem-estar espantosa, alívio total do stress, melhorias na capacidade de concentração, serenidade espiritual e emocional…. no fundo, um equilíbrio completo entre corpo e alma.
Quente e frio
O que muitas pessoas desconhecem acerca desta massagem é que, para além das pedras quentes, também podem ser utilizadas pedras frias! A reacção térmica que a disposição alternada de pedras quentes e frias desencadeia é conhecida como homeostasia, ou seja, a forma que o organismo tem de ordenar os seus desequilíbrios interiores. Os resultados são efeitos fisiológicos e orgânicos positivos, que contribuem para corpo e mente sã – uma acção duplamente eficaz, que permite a recuperação física e psíquica.
As pedras quentes produzem efeitos tão benéficos como: o relaxamento muscular, vasodilatação, aumento da irrigação sanguínea e consequente desintoxicação dos órgãos internos, aumenta o metabolismo celular e tranquiliza o sistema nervoso.
As pedras frias, por sua vez, não ficam nada atrás e actuam como um estimulante, tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, melhorando as funções orgânicas e contribuem para a perda de peso, tendo inclusive um efeito analgésico, que alivia as inflamações. Para além disso, harmoniza o sistema nervoso, reduzindo significativamente os níveis de stress.
Recomendado para…
Com múltiplos benefícios, começando pelo seu efeito “escape” de um quotidiano agitado e marcado pelo stress e falta de tempo, a termoterapia está ainda recomendada para quem sofre de dores musculares e menstruais, obstipação e perturbações do aparelho digestivo, má circulação, problemas relacionados com as vias respiratórias, cansaço, depressão e ansiedade. É igualmente utilizada no tratamento de obesidade, gordura localizada e celulite.
Precauções
A massagem de pedras quentes não é uma terapia invasiva, mas é sim extremamente envolvente, pelo que se desaconselha a sua administração em mulheres grávidas ou em pessoas que estejam febris, que sofrem de asma, cistite ou qualquer outro tipo de infecção.
FONTE:http://viverspa.com/artigos/massagem-pedras-quentes
Pedras com história
A massagem de pedras quentes foi uma das surpresas trazidas pela proliferação dos spas e a introdução de tratamentos de corpo e mente bem apetecíveis. Apesar de ser uma técnica contemporânea, no fundo, este é um segredo que foi muito bem guardado durante séculos, uma vez que as componentes medicinais das pedras têm vindo a ser exploradas desde há milhares de anos pelas civilizações antigas da China, Egipto, Índia e África, sem esquecer alguns dos povos milenares da Europa e América.
As pedras sempre acompanharam de perto o homem, utilizadas para criar abrigos e aquecê-los, como forma de expressão (esculpidas ou como base de desenhos), para protecção, em cerimónias e, claro, como tratamento holístico. As tradições ancestrais apontam para a colocação de pedras quentes sobre o corpo como tratamento terapêutico, uma forma de protecção ou simplesmente porque transmitiam sensações de bem-estar. Entre outras utilizações, está a dos monges da antiguidade que recorriam às pedras quentes para ajudar a controlar a fome durante os períodos de jejum.
O segredo das pedras
Cada vez mais aperfeiçoada e divulgada, hoje a massagem de pedras quentes é uma terapia que implica a disposição e fricção de pedras vulcânicas no corpo. O segredo destas pedras – ricas em sais minerais – está na herança energética que carregam e que remonta há milhões de anos, mas também na sua capacidade de reter o calor! Lisas e macias, estas pedras de basalto, como também são conhecidas, são o resultado do processo natural de arrefecimento após a libertação de lava vulcânica. Com formatos e tamanhos distintos, as pedras são escolhidas em função da zona do corpo onde serão aplicadas, uma vez que devem encaixar na perfeição.
Uma experiência inesquecível
Num ambiente tranquilo e aconchegante, a terapeuta começa por fazer-lhe uma massagem leve, normalmente com óleos essenciais que, para além de induzir o relaxamento muscular, vai preparar o corpo para receber as pedras, que entretanto encontram-se em aquecimento. Uma vez quentes, as pedras são dispostas ao longo da região vertebral, mas também no rosto, braços, pernas, mãos e pés, ou seja, em qualquer zona do corpo que necessite de ser tratada.
A composição vulcânica das pedras, assim como o calor que delas emana, é o suficiente para penetrar pele e músculos, descontraindo-os e incentivando a circulação sanguínea que, por sua vez, irá auxiliar no tratamento das mazelas em questão. O massagista poderá ainda concentrar a acção das pedras nos pontos mais propícias à acumulação de tensão; e recorre a técnicas de Shiatsu e/ou movimentos de massagem sueca para potenciar o efeito das pedras quentes sobre o corpo.
Para além das suas propriedades terapêuticas, que praticamente dispensam o recurso à pressão manual de uma massagem básica, os “poderes milagrosos” destas pedras quentes residem na sua capacidade de induzir um estado de relaxamento puro – o estado Alfa – que não raras vezes provoca uma fase sedativa.
No final, e com as energias naturais renovadas e reequilibradas (o que, por sua vez, fortalece o sistema imunológico), quem beneficiou de uma massagem de pedras quentes aponta ainda outros resultados duradouros: uma sensação de bem-estar espantosa, alívio total do stress, melhorias na capacidade de concentração, serenidade espiritual e emocional…. no fundo, um equilíbrio completo entre corpo e alma.
Quente e frio
O que muitas pessoas desconhecem acerca desta massagem é que, para além das pedras quentes, também podem ser utilizadas pedras frias! A reacção térmica que a disposição alternada de pedras quentes e frias desencadeia é conhecida como homeostasia, ou seja, a forma que o organismo tem de ordenar os seus desequilíbrios interiores. Os resultados são efeitos fisiológicos e orgânicos positivos, que contribuem para corpo e mente sã – uma acção duplamente eficaz, que permite a recuperação física e psíquica.
As pedras quentes produzem efeitos tão benéficos como: o relaxamento muscular, vasodilatação, aumento da irrigação sanguínea e consequente desintoxicação dos órgãos internos, aumenta o metabolismo celular e tranquiliza o sistema nervoso.
As pedras frias, por sua vez, não ficam nada atrás e actuam como um estimulante, tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, melhorando as funções orgânicas e contribuem para a perda de peso, tendo inclusive um efeito analgésico, que alivia as inflamações. Para além disso, harmoniza o sistema nervoso, reduzindo significativamente os níveis de stress.
Recomendado para…
Com múltiplos benefícios, começando pelo seu efeito “escape” de um quotidiano agitado e marcado pelo stress e falta de tempo, a termoterapia está ainda recomendada para quem sofre de dores musculares e menstruais, obstipação e perturbações do aparelho digestivo, má circulação, problemas relacionados com as vias respiratórias, cansaço, depressão e ansiedade. É igualmente utilizada no tratamento de obesidade, gordura localizada e celulite.
Precauções
A massagem de pedras quentes não é uma terapia invasiva, mas é sim extremamente envolvente, pelo que se desaconselha a sua administração em mulheres grávidas ou em pessoas que estejam febris, que sofrem de asma, cistite ou qualquer outro tipo de infecção.
FONTE:http://viverspa.com/artigos/massagem-pedras-quentes
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
Óleos Essenciais - Riqueza em gotas
Angélica - Polianthes tuberosa L.Excelente tônico, estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imune.
Alecrim - Rosmarinus officinalisPossuí propriedades estimulante, ativador da memória e nervos, tônico cardíaco, hipertensor , hepático, antiséptico, antiespasmódico, analgésico e adstringente.
Bergamota - Citrus BergamiaPossuí propriedades expectorante, digestiva, carminativa, vermífuga, antiespasmódica, analgésica e refrescante.
Camomila Amarela - Anthemis nobilis É um excelente agente antinflamatório e analgésico, diurético, antiespasmódico, sedativo.
Cânfora - Cinnamomum camphoraPossuí aplicações como estimulante cardíaco, distúrbios respiratórios, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamações, acne, abscessos, contusões, pancadas, pés doloridos e pernas cansadas, antidepressivo e tranquilizante.
Cravo - Sygyzium AromaticumUtilizado como Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória e afrodisíaco.
Canela - Cinnamomun ZeylanicumUtilizado como Analgésico, bactericida, no combate a gripe, fadiga, cólicas e diarréias, também utilizado como estimulante sexual e para almentar a intuição.
Cedro - Juniperus virginianaEssência de madeira utilizado como antiséptico, adstringente, expectorante, diurético e sedativo.
Capim Limão - Cymbopogon CitratusUtilizado como bactericida, diurético, digestivo, acne, esgotamento mental, relaxante, repelente de insetos e no combate a cólicas.
Cânfora - Cinnamomum camphoraUtilizado como estimulante cardíaco, distúrbios respiratórios, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamações, acne, abscessos, contusões, pancadas, pés doloridos e pernas cansadas, como antidepressivo e tranquilizante.
Eucalipto - Eucaliptus globulusUtilizado como antiséptico, desinfetante, cicatrizante, antitérmico, expectorante, analgésico, antiespasmódico, estimulante cardíaco, diurético, hipoglicêmico, excelente desinfetante e purificador do ar.
Gerânio - Pelargonium graveolensUtilizado como estimulante, antidepressivo, antiséptico, analgésico, cicatrizante, sedativo, diurético, equilibrador hormonal.
Hortelã-Pimenta - Mentha piperita Utilizado como analgésico, sedativo, antitérmico, expectorante, antiséptico, antiespasmódico, antibacteriano, antinflamatório, digestivo, hepático.
Ilangue Ilangue - Cananga odorataUtilizado como calmante, hipotensor, afrodisíaco, antiséptico.
Jasmim - Jasminum officinalePossuí propriedades antidepressivas, relaxantes, afrodisíacas, antiespasmódicas.
Laranja - Citrus vulgaris auranticum Utilizado como propriedades calmante e antiespasmódico.
Lavanda - Lavandula officinalisPossuí propriedades tranquilizante, analgésico, regulador cardíaco, antiséptico, antiespasmódico, diurético, desintoxicante, desodorante, hipotensor.
Limão - Citrus limonumPossuí propriedades antibactericida, antiséptico, fortalece os pulmões, estimulante digestivo, hipotensor, diurético.
Manjerona - Origanum marjoranaPossuí propriedades sedativo, antiespasmódico, estimulante digestivo, hipotensor, aquecedor.
Melissa - Melissa officinalisPossuí propriedades tonificante, calmante, antidepressivo, tônico do coração, hipotensor, antiespasmódico, estimulante digestivo.
Pau-de-Rosas - Aniba rosea odoraPossuí propriedades tonificante, calmante, antibactericida, desodorante.
Rosa - Rosa damascenaExtraída das pétalas de flores, "Rainha dos óleos" possuí propriedades essencialmente femininas tais como antidepressivo, regulador menstrual, antiséptico, afrodisíaco, vasoconstrictor, tratamento de pele, antiespasmódico, laxante, sedativo.
Sândalo - Santalum albumPossuí propriedades expectorante, afrodisáico, antiséptico, antiespasmódico, antinfeccioso, diurético, digestivo.
Tangerina - Citrus madurensisPossuí propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite, analgésico, antiespasmódico.
Alecrim - Rosmarinus officinalisPossuí propriedades estimulante, ativador da memória e nervos, tônico cardíaco, hipertensor , hepático, antiséptico, antiespasmódico, analgésico e adstringente.
Bergamota - Citrus BergamiaPossuí propriedades expectorante, digestiva, carminativa, vermífuga, antiespasmódica, analgésica e refrescante.
Camomila Amarela - Anthemis nobilis É um excelente agente antinflamatório e analgésico, diurético, antiespasmódico, sedativo.
Cânfora - Cinnamomum camphoraPossuí aplicações como estimulante cardíaco, distúrbios respiratórios, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamações, acne, abscessos, contusões, pancadas, pés doloridos e pernas cansadas, antidepressivo e tranquilizante.
Cravo - Sygyzium AromaticumUtilizado como Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória e afrodisíaco.
Canela - Cinnamomun ZeylanicumUtilizado como Analgésico, bactericida, no combate a gripe, fadiga, cólicas e diarréias, também utilizado como estimulante sexual e para almentar a intuição.
Cedro - Juniperus virginianaEssência de madeira utilizado como antiséptico, adstringente, expectorante, diurético e sedativo.
Capim Limão - Cymbopogon CitratusUtilizado como bactericida, diurético, digestivo, acne, esgotamento mental, relaxante, repelente de insetos e no combate a cólicas.
Cânfora - Cinnamomum camphoraUtilizado como estimulante cardíaco, distúrbios respiratórios, febre, pneumonia, reumatismo, feridas, queimaduras, inflamações, acne, abscessos, contusões, pancadas, pés doloridos e pernas cansadas, como antidepressivo e tranquilizante.
Eucalipto - Eucaliptus globulusUtilizado como antiséptico, desinfetante, cicatrizante, antitérmico, expectorante, analgésico, antiespasmódico, estimulante cardíaco, diurético, hipoglicêmico, excelente desinfetante e purificador do ar.
Gerânio - Pelargonium graveolensUtilizado como estimulante, antidepressivo, antiséptico, analgésico, cicatrizante, sedativo, diurético, equilibrador hormonal.
Hortelã-Pimenta - Mentha piperita Utilizado como analgésico, sedativo, antitérmico, expectorante, antiséptico, antiespasmódico, antibacteriano, antinflamatório, digestivo, hepático.
Ilangue Ilangue - Cananga odorataUtilizado como calmante, hipotensor, afrodisíaco, antiséptico.
Jasmim - Jasminum officinalePossuí propriedades antidepressivas, relaxantes, afrodisíacas, antiespasmódicas.
Laranja - Citrus vulgaris auranticum Utilizado como propriedades calmante e antiespasmódico.
Lavanda - Lavandula officinalisPossuí propriedades tranquilizante, analgésico, regulador cardíaco, antiséptico, antiespasmódico, diurético, desintoxicante, desodorante, hipotensor.
Limão - Citrus limonumPossuí propriedades antibactericida, antiséptico, fortalece os pulmões, estimulante digestivo, hipotensor, diurético.
Manjerona - Origanum marjoranaPossuí propriedades sedativo, antiespasmódico, estimulante digestivo, hipotensor, aquecedor.
Melissa - Melissa officinalisPossuí propriedades tonificante, calmante, antidepressivo, tônico do coração, hipotensor, antiespasmódico, estimulante digestivo.
Pau-de-Rosas - Aniba rosea odoraPossuí propriedades tonificante, calmante, antibactericida, desodorante.
Rosa - Rosa damascenaExtraída das pétalas de flores, "Rainha dos óleos" possuí propriedades essencialmente femininas tais como antidepressivo, regulador menstrual, antiséptico, afrodisíaco, vasoconstrictor, tratamento de pele, antiespasmódico, laxante, sedativo.
Sândalo - Santalum albumPossuí propriedades expectorante, afrodisáico, antiséptico, antiespasmódico, antinfeccioso, diurético, digestivo.
Tangerina - Citrus madurensisPossuí propriedades calmante, estimulante digestivo e do apetite, analgésico, antiespasmódico.
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Banho de Chocolate
A rainha egípcia Cleópatra já conhecia as propriedades do chocolate e, de acordo com registros históricos, banhava-se na iguaria para manter a beleza e sentir-se mais sensual. O banho de chocolate melhora a qualidade da pele, pois hidrata, nutre e deixa o corpo com perfume inconfundível e maravilhoso. O chocolate é usado para estimular a auto-confiança e a auto-estima. Gera sensação de relaxamento e bem-estar físico e psicológico, pois aumenta a produção de serotonina (substância conhecida como hormônio da felicidade). 1- Esfoliar o corpo com Peeling Buona Vita (114);2 - Normalizar o pH da pele com Loção Tônica Buona Vita (121);3 - Na Banheira, preparar o banho com os Sais Aromáticos Sensual Spa Organics Buona Vita (237) e o Sabonete Liquido Sensual Spa Organics Buona Vita (228), fazendo a pessoa ficar imersa na água morna misturada com chocolate (100 g de chocolate em pó, para cada 100 litros de água). Por cima da espuma (formada pelo sabonete), joga-se chocolate ralado ou granulado, para enfeitar ou dar clima ao ambiente e ao banho. Também colocar velas acesas e degustar alguns pedacinhos de chocolate durante o banho. O aquecimento proporcionado pelo banho promove relaxamento e bem-estar (permanecer de 20 a 30 min.);4 - Em seguida, faz-se uma massagem relaxante com o Óleo de Massagem Buona Vita (247) ou o Óleo Flan Sensual Spa Organics Buona Vita (231), para atuar como desestresse.
FONTE: WWW.BUONAVITA.COM.BR
Massagem na gravidez traz alívio, mas requer cuidados específicos
IARA BIDERMANcolaboração para a Folha de S.Paulo
A gravidez é, sem dúvida, um momento muito especial, mas tem lá os seus desconfortos. Mesmo quando tudo está dentro do programa, em termos da saúde da mãe e do bebê, há alguns aspectos, considerados normais e fisiológicos, que interferem no bem-estar da grávida.
A retenção de líquidos, que causa inchaço e sensação de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na região lombar, e as interrupções no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posição para dormir quando a barriga cresce são queixas comuns.
Leonardo Wen/Folha Imagem
A gerente de marketing Luna Weyel, 28, realizou automassagem durante a gestação de seu filho Davi, que nasceu no último dia 5
Uma sessão de massagem é uma boa forma de minimizar esses males. A mais popular na gravidez é a drenagem linfática, para diminuir o inchaço. Mas há outras técnicas com bons efeitos, que são menos utilizadas, ou por serem menos conhecidas ou por medo de que possam causar algum dano ao bebê.
Embora todas as técnicas devam ser aplicadas com cuidados e restrições específicas para a gestação, algumas trazem preocupações maiores: na reflexologia e no shiatsu, por exemplo, a massagem de determinados pontos pode estimular contrações uterinas antes da hora. No entanto, quando são feitas por um bom profissional, contribuem para o bem-estar da grávida.
A Folha conversou com especialistas para saber as particularidades de cada tipo de técnica durante a gravidez. Em todos os casos, a gestante deve perguntar a seu médico se e quando pode fazer a massagem. Leia a seguir sobre cada uma delas.
Drenagem linfática
É muito recomendada por diminuir a retenção de líquidos comum nas gestantes. Pode ser feita nos noves meses, mas não tem efeito preventivo. "Diminui o inchaço temporariamente, mas quem tem propensão continuará com o problema", diz Mary Nakamura, professora de obstetrícia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
É contraindicada para grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas. Como a hipertensão pode surgir subitamente, Miriam Zanetti, fisioterapeuta do grupo de pré-natal da obstetrícia fisiológica da Unifesp, recomenda que a pressão seja aferida antes de cada sessão.
A grávida deita de lado, de preferência do esquerdo. O abdômen é evitado e a massagem deve ser superficial.
Shiatsu
Os pontos que correspondem a diferentes órgãos do corpo são os mesmos da acupuntura. Entre os que podem levar ao aborto e não devem ser estimulados, estão os relativos ao intestino grosso e ao baço-pâncreas.
A fisioterapeuta e acupunturista Sabrina Rodrigues, do Shiatsu Luiza Sato, diz que muitos médicos contraindicam a massagem no primeiro trimestre, mas que, se aplicada por terapeuta qualificado, pode ajudar inclusive nessa fase. "É possível reduzir o enjoo do começo da gravidez", afirma.
A massagem também favorece a circulação, alivia dores lombares e diminui a ansiedade.
A sessão começa com a pessoa sentada e, depois, deitada na cama -por até dez minutos de costas, caso não se sinta mal, e de lado no restante do tempo.
Automassagem
Não tem efeito terapêutico, mas pode aumentar o bem-estar. "Ela melhora a autoestima, que sofre muito impacto na gravidez", diz Hugo Sabatino, professor de ginecologia da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas). Um estudo da universidade e da empresa de cosméticos Natura mostrou que, enquanto a massagem relaxou intensamente 75% das gestantes, o banho teve esse efeito em 57%; 91% relataram melhora na qualidade do sono.
Flávia Guimarães, médica do Instituto do Sono de Campinas, diz que, a partir do sexto mês, o sono é fragmentado. "A massagem é interessante pois há pouco a ser feito nesse caso."Luna Weyel, 28, que teve seu filho Davi no último dia 5, fez automassagem durante toda a gestação. "Era super-relaxante e me preparava para dormir bem", conta.
Massagem pélvica
Novidade na preparação para o parto normal, essa massagem completa os exercícios de fortalecimento do períneo. Alonga as fibras musculares do assoalho pélvico e aumenta a distensibilidade do períneo. "Isso pode evitar a episiotomia [corte na região do períneo para alargar o canal de parto e evitar ruptura dos músculos] no parto vaginal", diz Mary Nakamura, da Unifesp.
A massagem é feita pela grávida, orientada por um especialista. No grupo de pré-natal da obstetrícia fisiológica da Unifesp, a técnica é ensinada.
Miriam Zanetti diz que deve ser feita a partir da 34ª semana de gestação. "O assoalho pélvico ganha alongamento para ser distendido no parto e voltar ao estado normal sem rompimento das fibras musculares", diz.
Marisa Cauduro/Folha Imagem
Iracema do Nascimento, 36, grávida de seu primeiro filho, faz massagem relaxante uma vez por semana
Massagem relaxante
Boa para diminuir as lombalgias e a ansiedade, pode ser feita durante toda a gravidez. A manipulação precisa ser mais suave do que o usual pois, nas costas, estão os centros de enervação do útero, que não podem ser muito estimulados durante a gestação.
A gestante fica deitada de lado e são colocadas almofadas entre as pernas e sob a cabeça, para garantir uma posição mais confortável. "A grávida precisa estar à vontade. E a manipulação tem de ser suave, não é para sentir dor", diz a naturóloga Camila Vieira, que faz massagem para grávidas no Gama (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa), em São Paulo.
Diferentes técnicas podem ser combinadas, e alguns pontos não devem ser massageados na gravidez porque estimulam as contrações uterinas.
Mesmo evitando esses pontos, Vieira só utiliza a técnica a partir do terceiro mês de gestação -o risco de aborto espontâneo é maior no primeiro trimestre.
Ela acredita que uma sessão de massagem por semana é o suficiente para aumentar o bem-estar. Para Iracema do Nascimento, 36, grávida de 38 semanas do primeiro filho, essa periodicidade já ajuda a diminuir a dor nas costas e a ansiedade. "É também uma massagem no ego: você está se cuidando e cuidando do bebê."
Massagem ayurvédica
Usando princípios da medicina tradicional indiana, essa massagem alonga e relaxa os músculos e melhora a respiração. A fisioterapeuta Marcia Riga, coordenadora técnica do Buddha Spa, em São Paulo, diz que muitos movimentos são baseados nas posições da ioga. Eles podem ser feitos com a grávida deitada de lado ou sentada.
Riga recomenda que a técnica seja usada somente a partir do segundo trimestre. A massagem é feita da cabeça aos pés. Em gestantes, os alongamentos precisam ser realizados com mais cuidado, sem forçar muito. Isso porque alguns hormônios liberados na gravidez relaxam os ligamentos que suportam as articulações, tornando-as instáveis e propícias a lesões.
Para a bancária Jéssica Praum, 32, grávida de 28 semanas, o poder relaxante da massagem é um de seus pontos fortes. "Essa é uma fase de muitas emoções e é preciso ter um tempo só seu para não ficar muito estressada."
Massagem na água
A massagem subaquática é feita em uma banheira em que um profissional direciona jatos de água nas pernas, braços e costas da gestante.
Jona Haertel, diretor clínico do Spa Lapinha, no Paraná, diz que a técnica melhora a circulação e é altamente relaxante. "Na água, o corpo fica 40% mais leve, o que facilita os efeitos da massagem", diz.
Outra técnica é o watsu -ou shiatsu na água. A grávida fica flutuando numa piscina enquanto são feitos movimentos para alongar a coluna. O meio aquático permite que ela fique de barriga para cima. Fora da água, por causa do peso da barriga e da compressão causada no diafragma, essa posição causa desconforto.
Segundo Haertel, esse tipo de massagem não deve ser feito nos três primeiros meses da gravidez. Após esse período, os movimentos ou jatos de água não devem ser muito fortes nem atingir a região abdominal.
Reflexologia
São massageados pontos dos pés que correspondem a partes do corpo. Deve ser feita por um profissional que saiba quais não podem ser estimulados -os do útero, ovário e trompas estão proibidos.
"Mas pode ser útil para estimular o processo digestivo e resolver a constipação intestinal, comum em grávidas", diz Michele Paschui, professora do curso de naturologia da Universidade Anhembi-Morumbi. Também controla a pressão.
Para deslizar
- Óleos e cremes à base de cânfora e arnica podem ter efeito negativo sobre o feto.- Cremes anticelulite, principalmente os com substâncias vasodilatadoras e cafeína, também não são recomendados.- O produto deve ter baixo potencial alergênico.- Produtos sem corantes e substâncias químicas são os mais indicados.- Os aromas devem ser suaves, pois é comum a grávida ficar com o olfato mais apurado
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
ATENÇÃO GESTANTES
DICAS AS MÃES DE MENINAS!A BANCA NA FEIRA DA TORRE CHAMADA MÃE CORUJA FAZ DECORAÇÕES BELISSIMAS PARA NOSSO PEQUENINOS.
VALE A PENA.
O PROFESSOR NO SECULO XXI
Atualmente estamos vivendo uma invasão cultural de tecnologia, onde principalmente jovens e até crianças, tem um endereço digital ou site de relacionamentos. Os jovens nos seus relacionamento interpessoais deixarão de trocar telefones para trocarem emails. Esta revolução tecnológica invade as salas de aula e vem trazendo alterações na didática do professor.
A internet está a dispor do público em geral, incluindo populações mais carentes, os alunos tem acesso a internet seja por lan houses, celulares ou em domicilio.
O conceito de tecnologia educacional refere-se tanto ao instrumental a serviço do ensino e aprendizagem, designado como recurso tecnológico, quanto às mudanças que se processam no aprendiz, envolvendo o desenvolvimento de recursos físicos,mentais e comportamentais. Os recursos tecnológicos, como, por exemplo, a televisão, o videocassete, o videodisco, o DVD, o computador, são materiais e equipamentos mecânicos, eletromecânicos, eletrônicos e informatizados. Sua função primeira é a de apoio pedagógico à aprendizagem, gestão e desenvolvimento educacional, em função de suas possibilidades de interatividade (Netto,2001),
A expressão “interface amigável” que internet apresenta, torna ela de fácil acesso a qualquer leigo usuário. É de fácil adaptação a qualquer idade, principalmente aos mais jovens que já crescem com a presença da tecnologia. Podemos pensar até mesmo no berço em que bebes passam a noite na companhia de uma baba eletrônica que captura seus sons e suas imagens.
A inteligência para Piaget é o mecanismo de adaptação do organismo a uma situação nova e, como tal, implica a construção contínua de novas estruturas. Esta adaptação refere-se ao mundo exterior, como toda adaptação biológica. Desta forma, os indivíduos se desenvolvem intelectualmente a partir de exercícios e estímulos oferecidos pelo meio que os cercam. A inteligência humana pode ser exercitada, buscando um perfeiçoamento a capacidade cognitiva evolui.
A internet está a dispor do público em geral, incluindo populações mais carentes, os alunos tem acesso a internet seja por lan houses, celulares ou em domicilio.
O conceito de tecnologia educacional refere-se tanto ao instrumental a serviço do ensino e aprendizagem, designado como recurso tecnológico, quanto às mudanças que se processam no aprendiz, envolvendo o desenvolvimento de recursos físicos,mentais e comportamentais. Os recursos tecnológicos, como, por exemplo, a televisão, o videocassete, o videodisco, o DVD, o computador, são materiais e equipamentos mecânicos, eletromecânicos, eletrônicos e informatizados. Sua função primeira é a de apoio pedagógico à aprendizagem, gestão e desenvolvimento educacional, em função de suas possibilidades de interatividade (Netto,2001),
A expressão “interface amigável” que internet apresenta, torna ela de fácil acesso a qualquer leigo usuário. É de fácil adaptação a qualquer idade, principalmente aos mais jovens que já crescem com a presença da tecnologia. Podemos pensar até mesmo no berço em que bebes passam a noite na companhia de uma baba eletrônica que captura seus sons e suas imagens.
A inteligência para Piaget é o mecanismo de adaptação do organismo a uma situação nova e, como tal, implica a construção contínua de novas estruturas. Esta adaptação refere-se ao mundo exterior, como toda adaptação biológica. Desta forma, os indivíduos se desenvolvem intelectualmente a partir de exercícios e estímulos oferecidos pelo meio que os cercam. A inteligência humana pode ser exercitada, buscando um perfeiçoamento a capacidade cognitiva evolui.
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